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梅にんにくのまぜまぜ混ぜごはん
誰でもすぐ出来る! カンタン混ぜごはん
 
材料(2人分)
ごはん  茶わん2杯
梅にんにく  50g
青ジソ  5枚
いりごま  適量
練火焼  少々
    作り方
  • 梅にんにくを粗みじん切り、青ジソは千切りにしておきます。
  • ごはんをボールに入れ、1の材料を入れ、さらにいりごまをたっぷりふりかけ混ぜ合わせます。
  • お茶わんに盛り、上に練火焼をのせて出来上がり!

 

梅にんにくのコロコロチャーハン
にんにくのシャキッとした食感でついついおかわり!?
 
材料(2人分)
ごはん  400g
玉ネギ  小1/2個
青ネギ  4本位
ハム  3枚
卵  2個
梅にんにく  50g
塩コショー  少々
昆布茶  少々
サラダ油  大2
    作り方
  • ボウルに卵を溶き、ごはんを入れて混ぜる。
  • フライパンに油を熱し、みじん切りした玉ネギを炒め、ハム(約1cm角の大きさ)と・のごはんを入れ塩コショー、昆布茶で味つけをする。
  • 火を止めてから梅にんにくと青ネギ(小口切り)を加えサッとまぜ皿に盛る。
    ※お好みで、青じその千切りをのせてもよい

 

梅にんツナスパ
決めては青じその千切り! お箸が止まらなーい!!
 
材料(2人分)
パスタ  200g(2束)
塩  少々
ツナ缶  1缶
青じそ  6枚
梅にんにく  100g
オリーブオイル  大1
(青じそノンオイルドレッシング)お好みで入れてもよい。
    作り方
  • たっぷりのお湯を沸かし、塩を入れパスタをゆで冷水で冷して水を切り、オリーブオイルで和えておく。
  • 梅にんにくは細かく刻み、青じその千切りとツナ缶と一緒に・のパスタにまぜ合わせる。
  • ※お好みでツナ缶の代わりにベーコンを炒めたものや、トマトの角切りを入れてもおいしいですヨ!

 


里のごぼう漬けのレシピ

ごぼうの炊き込みご飯
  
 
材料(2人分)
里のごぼう漬け
     7〜8本
ごぼう漬け汁 全部
お米 3合 
だし昆布 5p位
    作り方
  • お米を洗い、ごぼうの漬け汁と水を合わせ3合分の水量を入れる。
  • 笹がきに切ったごぼうと細く切った昆布を入れて炊き上げます。
  • (お好みで味は調整してください。人参や油揚げを入れても美味しいです。)
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おかか生姜のレシピ

おかか生姜のはさみ焼き

とろ〜りチーズと相性抜群!!

 
材料(4人分)
白はんぺん 2枚
おかか生姜 適量
とろけるチーズ 2枚
サラダ油 少々
    作り方
  • はんぺんを斜め半分に切る。
  • 切った面に切込みを入れ、間にチーズとおかか生姜を挟む。
  • フライパンに油を入れて弱火でキツネ色に焼き出来上がり!!




京みそにんにく入りワンタン包み揚げ

カラッとキツネ色に揚げてもう一品!!

 
材料(5人分)
ワンタンの皮 1袋    (30枚入)
京みそにんにく100g
青しそ 約15枚

    作り方
  • 青しそを半分に切っておきます。
  • ワンタンの皮に、京みそにんにく2〜3粒と青しそをのせ巻き
    油でサッと揚げる。
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湯浅醤油らっきょうのレシピ


切干大根のしょうゆ漬け

切干大根の代わりに
スライス玉ネギでもOK!!

 
材料(4人分)
切干大根  40g位
湯浅醤油らっきょう 300g
    作り方
  • 切干大根を洗いサッと茹でて水分をしぼる。
  • 湯浅醤油らっきょうのスライスと漬け汁に半日くらい漬け込む。

 


ビーフカレーのレシピ



カレードリア

こんがり焼き目が香ばしい!!

 
材料(1人分)
ビーフカレー 1袋
ごはん 約250g
お好みの野菜適量
(プチトマト・ブロッコリー)
卵 1個
とろけるチーズ 適量
    作り方
  • ご飯の上にビーフカレーをのせます。
  • お好みの野菜(プチトマト・ブロッコリー)等をトッピングします。
  • 最後に生卵とチーズをのせ、オーブントースターで焼き出来上がり!!
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カレーうどん

カレーとうどんが食べたくなったらコレ!!

 
材料(2人分)
ビーフカレー  1袋200g
だしつゆ 約300cc
うどん1袋 200g
ネギ 適量
    作り方
  • ビーフカレーを沸騰した だしつゆでのばしスープを作ります。
  • 茹でた麺を器に入れスープをかけ、お好みでネギ等のせ出来上がり。

 


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